Tuổi 16 chính là giao đoạn cơ thể có sự thay đổi nhiều mặt cả về chiều cao lẫn cân nặng của các bạn nữ. Vậy làm thế nào để có được một chiều cao lý tưởng trong tương lai? Tham khảo ngay!

Chiều cao của con người thường phát triển qua 3 giai đoạn: giai đoạn trong bào thai, giai đoạn từ lúc chào đời đến dậy thì và từ giai đoạn dậy thì về sau. Trong đó, trong giai đoạn thứ 2 là hệ xương phát triển mạnh mẽ và nhanh nhất, đặc biệt là hệ cơ. Còn trong giai đoạn từ tuổi dậy thì về sau, hệ xương phát triển chậm hơn hệ cơ.

Ở lứa tuổi 16 chính là giai đoạn vàng để tăng chiều cao, nhưng vì một số lí do cả chủ quan và khách quan, một số người vẫn không thể sở hữu chiều cao mong muốn sau khi trưởng thành. Tuy nhiên, nếu áp dụng bí quyết tăng chiều cao hợp lý, các bạn nữ sẽ có được một chiều cao lý tưởng ở tuổi 16.